Penderita Ginjal Wajib Tahu! 5 Cara Menurunkan Kadar Kreatinin dalam Darah yang dapat Menganggu Kerja Ginjal

Dalam jumlah tersebut para peneliti menyarankan untuk tidak hanya menghindari penggunaan garam berlebih pada masakan, tetapi juga menghindari sumber makanan yang mengandung tinggi garam.

Makanan tersebut biasanya ada pada makanan olahan, makanan kemasa, saus kemasan, makanan cepat saji, hingga acar.

BACA JUGA:3 Penyebab Penyakit Jantung Koroner pada Lansia 60 Tahun ke Atas yang Wajib Diketahui! Yuk Cegah dari Sekarang

BACA JUGA:5 Faktor yang Meningkatkan Risiko Jantung Koroner yang Wajib Diketahui! Yuk Sayangi Jantungmu Dari Sekarang

Maka dari itu, bagi kalian yang memiliki kadar kreatinin yang tinggi sebaiknya kalian mengolah makanan sendiri yang mana dengan menggunakan bahan-bahan yang aman dikonsumsi oleh penderita ginjal dengan kadar kreatinin yang meningkat.

4. Mengonsumsi Serat

Cara menurunkan kadar kreatinin dalam darah yang lainnya yakni dengan mengonsumsi makanan berserat tinggi.

Sebab, makananyang berserat tinggi ini dapat membantu mengatur kadar kreatinin dan mengurangi risiko penyakit ginjal.

Di sini, kalian bisa menemukan makanan yang berserat tinggi dari biji-bijian, sayur dan buah-buahan segar, hingga kacang-kacangan.

BACA JUGA:Yuk Merapat! Inilah Minuman yang dapat Menyehatkan Jantung para Orang Tua 50 Tahun ke Atas, Dijamin Sehat

BACA JUGA:Inilah Makanan untuk Kesehatan Jantung para Lansia Usia 50 Tahun ke Atas! Yuk Cintai Jantungmu Mulai Sekarang

5. Konsumsi Banyak Air

Selain mengonsumsi makanan tinggi serat, mengonsumsi banyak air juga dapat membantu mengatur kadar kreatinin tetap stabil.

Meski demikian, bagi pasien ginjal yang dianjurkan membatasi asupan cairannya, lebih baik ikuti saran dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Itulah beberapa cara menurunkan kadar kreatinin dalam darah  yang dapat dengan mudah kalian aplikasikan. 

Sumber: