8 Daftar Buah-buahan yang Efektif untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Lansia Hipertensi Wajib Konsumsi

Zat yang terkandung dalam buah sitrus juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti Cleveland Clinic membuktikan hal tersebut.

Secara total, 25 orang dengan penyakit jantung berpartisipasi dalam penelitian ini, dan mereka diminta untuk minum minuman dengan rasa jeruk dan vitamin C. Tekanan darah mereka turun sedikit.

Dua minggu kemudian, mereka minum jus jeruk tanpa menambahkan vitamin C, dan tekanan darah mereka semakin turun.

BACA JUGA:6 Bumbu Dapur yang Terbukti Ampuh Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi, Kamu Bisa Mencobanya Kapa Saja

BACA JUGA:Ini Dia Minuman Sehat Penurun Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi menurut Dokter Zaidul Akbar

Dua minggu kemudian, vitamin C dan E ditambahkan ke dalam jus jeruk. Pada akhir penelitian, sebagian besar peserta memiliki tekanan darah normal.

Itulah daftar buah-buahan yang efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang dapat kamu konsumsi. (*)

Sumber: