Inilah 6 Makanan Penurun Diabetes yang Aman Dikonsumsi Lansia Usia 60 Tahun ke Atas Agar Dapat Kembali Sehat

Kacang-kacangan merupakan salah satu makanan sehat yang mengandung protein, serat dan karbohidrat kompleks yang cukup tinggi serta anka indeks glikemik yang rendah.

Dengan kandungan tersebutlah membuat tubuh lebih lama mengubah kacang menjadi gula. Sehingga tidak memicu naiknya atau melonjaknya kadar gula darah secara tiba-tiba.

Selain itu, kacang-kacangan ini juga tinggi akan magnesium yang mana dapat menjaga gula darah tetap optimal.

BACA JUGA:Ingin Memiliki Keluarga Bahagia? Inilah 4 Kunci Rumah Tangga Harmonis dan Langgeng untuk Pasutri Ala dr Boyke!

BACA JUGA:Apa Benar Kegemukan Bisa Rentan Penyakit dan Mengganggu Kesuburan Seseorang? Inilah Penjelasan dari dr Boyke!

Oleh karena itu, kacang-kacangan ini dipercaya sangat efektif alam membantu menurunkan diabetes yang aman untuk semua orang, terutama lansia.

Itulah beberapa makanan penurun diabetes yang aman dikonsumsi  untuk lansia 60 tahun ke atas. Meskipun makanan tersebut aman untuk penderita diabetes, mereka tetap perlu berkonsultasi ke dokter sebelum mengonsumsinya.

Karena bisa jadi makanan di atas tidak boleh dikonsumsi atau perlu porsi khusus yang mana bisa dilihat dari kondisi tubuh tiap penderita.(*)

Sumber: