Ini Dia 9 Tips Menurunkan Kreatinin Tinggi agar Organ Ginjal Tetap Sehat dan Berfungsi

7. Berhenti Merokok

Berhenti merokok merupakan salah satu tips menurunkan kreatinin tinggi. Hal ini karena merokok bisa memicu kerusakan organ ginjal.

Tentu saja asap rokok bisa memicu kerusakan pada organ ginjal. Karena mengandung zat-zat racun yang berbahaya bagi tubuh.

8. Lakukan Olahraga Secukupnya

Menghindari olahraga berat adalah salah satu cara untuk menurunkan kadar kreatinin tinggi dalam tubuh.

Oleh karena itu jangan sampai melakukan olahraga melebihi batas maksimal. Hal ini akan meningkatkan kreatinin dalam darah.

9. Memenuhi Cairan Tubuh

Terakhir memenuhi cairan tubuh akan membuat ginjal terbantu. Cairan tubuh yang kurang akan meningkatkan kreatinin dalam darah.

Bila kadar kreatinin sampai lebih dari batas maksimal, maka akan mengakibatkan penyakit gagal ginjal.

BACA JUGA:Inilah Jus Buah untuk Menurunkan Kadar Asam Urat Tinggi dalam Darah, Bagus untuk Lansia Atasi Nyeri Sendi

BACA JUGA:Dari Zaidul Akbar, Inilah 2 Racikan Minuman Herbal yang Bisa Mengatasi Nyeri Sendi Lutut Kaku

Itulah beberapa tips menurunkan kreatinin tinggi. Sangat disarankan untuk melakukan beberapa hal agar fungsi ginjal tetap sehat. (*)

Sumber: