Inilah 4 Tips Menurunkan Berat Badan Saat Puasa Ramadhan, Yuk Miliki Berat Badan Ideal Saat Lebaran!
tips menurunkan berat badan saat puasa-ilustrasi tips menurunkan berat badan saat puasa-freepik.com
RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Puasa sebentar lagi nih, bagi kalian yang lagi dalam program diet, kalian wajib tahu tips menurunkan berat badan saat Puasa Ramadhan.
Yups, puasa di bulan Ramadhan seringkali menjadi momen beberapa orang untuk menjalankan program diet.
Bukan tanpa alasan, saat puasa kita dituntun untuk menahan diri dari makan dan minum dengan durasi waktu yang telah ditentukan.
Namun tahukah kalian, kalian juga perlu menjaga pola makan, minum, serta istirahat saat puasa. Sebab, saat berbuka, banyak orang yang justru mengonsumsi makanan dan minuman terlalu banyak.
Selain itu, ada juga beberapa kasus yang mana setelah makan sahur langsung tidur tanpa ada jeda. Sehingga alih-alih berat badan turun yang kalian dapatkan justruk berat badan yang melonjak naik.
Kalian tentunya tidak ingin semua itu terjadi bukan? Untuk itulah, di sini kami akan memberikan tips menurunkan berat badan saat puasa Ramadhan spesial untuk kalian yang sedang bekerja keras untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
Lantas bagaimana tips menurunkan berat badan saat menjalankan ibadah puasa tersebut? Di bawah ini informasinya untuk kalian semua.
1. Menghindari Makanan Berminyak
Tips menurunkan berat badan saat puasa yang pertama adalah kalian perlu menghindari makanan berminyak.
BACA JUGA:5 Manfaat Kurma untuk Berbuka Puasa, Sumber Energi hingga Meningkatkan Kesehatan Otak
Saat berbuka memang kurang lengkap jika kita tidak mengonsumsi gorangan. Maka dari itu, saat kita ngabuburit sembari mencari cemilan untuk berbuka banyak pedagang gorengan berseliweran di pinggir jalan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
