Melimpah Manfaatnya! Inilah 10 Jenis Sayuran yang Mengandung Vitamin C, Mendukung Fungsi Organ Jantung

Itulah sejumlah sayuran yang mengandung vitamin C. Dianjurkan untuk memperhatikan asupan vitamin C harian untuk menghindari akibat kekurangan vitamin C, seperti misalnya kecenderungan tubuh terhadap penyakit dan memar, luka yang sulit sembuh, anemia dan lecet.

Jika kamu merasa kesulitan untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian dengan makanan, kamu bisa mengonsumsi suplemen vitamin C.

Namun, sebelum mengonsumsi suplemen vitamin C, sebaiknya konsultasikan dengan dokter, terutama jika kamu memiliki kondisi medis tertentu. (*)

Sumber: