Daftar Manfaat Semangka untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja ? Cek Disini

Kombinasi antioksidan, likopen, dan vitamin C yang ditemukan dalam semangka mampu membantu mengurangi peradangan dan juga kerusakan oksidatif.

BACA JUGA:Manfaat Semangka untuk Asam Urat dan Cara Mengonsumsinya, Bisa Redakan Nyeri dan Menurunkan Asam Urat

BACA JUGA:Resep Puding Semangka 2000an, Cukup Pakai Satu Bahan Utama Ini Bisa Jadi Ide Jualan yang Laris Manis!

Baik untuk kesehatan mata

Semangka dipercaya baik untuk kesehatan mata. Likopen yang terkandung dalam semangka mungkin baik untuk mata, sehingga kamu dapat terhindar dari penyakit mata, salah satunya adalah kerusakan makula.

Degenerasi makula terkait usia (AMD) adalah masalah penglihatan umum yang dapat menyebabkan kebutaan pada orang tua.

Meredakan nyeri otot

Semangka juga bermanfaat untuk meredakan nyeri otot. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa asam amino yang terkandung dalam semangka dapat meningkatkan kinerja fisik dan mengurangi nyeri otot.

Mendukung kesehatan kulit

Rasa semangka sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Bahkan semangka baik untuk menjaga kesehatan kulit.

Kandungan vitamin A dan C dalam semangka penting untuk kulit. Selain itu, semangka juga mampu membuat kulit lebih elastis, yang mencegah penuaan.

Meningkatkan pencernaan

Meningkatkan fungsi sistem pencernaan adalah keuntungan terakhir dari semangka. Semangka mengandung banyak air dan sedikit serat, yang penting untuk pencernaan yang sehat.

Serat membantu menjaga ketertiban di usus, sementara air lebih efektif mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

BACA JUGA:Emak-emak Wajib Tahu! Cara Membuat Es Susu Semangka Creamy, Cocok Jadi Ide Jualan Minuman Takjil Bulan Puasa

Sumber: