Ini Dia Daftar Buah yang Tinggi Gula, Apa Saja itu?

RADARPEKALONGAN.CO.ID - Ada beberapa daftar buah yang tinggi gula yang wajib banget diwaspadai agar tak menyebabkan naiknya gula dalam tubuh.

Buah merupakan salah satu makanan yang sehat. Sebab buah mengandung nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh.

Namun perlu kamu tahu kalau buah ini mengandung gula. Kadang-kadang tak cocok untuk yang memiliki riwayat diabetes.

BACA JUGA:Pola Makan Sehat Konsumsi Buah Apel yang Menyehatkan Jantung dan Tingkatkan Imun Tubuh

BACA JUGA:Ini Adalah Manfaat dan Gizi Dalam Sebuah Apel Fuji yang Baik Untuk Tubuhmu, Penasaran Apa Saja?

Lantas apa saja daftar buah yang tinggi gula. Yuk simak daftarnya berikut ini agar tubuh tetap terkontrol gulanya.

1. Anggur

Pertama buah yang mengandung gula tinggi salah satunya adalah anggur. Terdapat 23,2 gram gula setiap 175 gram.

Buah anggur bila dikonsumsi secara wajar bisa bersifat anti-inflamasi, antimikroba dan dan antioksidan.

Mengonsumsi buah ini tak boleh lebih dari 175 gram. Hal ini karena bisa membuat kadar gula dalam tubuh berlebihan.

2. Semangka

Semangka memang buah yang dapat mengatasi berbagai macam penyakit dalam tubuh. Berkat cairan yang tinggi bisa menyegarkan saat cuaca panas.

BACA JUGA:Punya Stok Buah Apel di Rumah? 4 Kreasi Olahan Apel Berikut Ini Bakal Jadi Menu Diet yang Enak dan Sehat

BACA JUGA:Kata Siapa Jus Detox Pasti Ngga Enak? Yuk Cobain Jus Detox dari Buah Apel yang Nyegerin Bikin Tubuh Ramping

Sumber: