Ini Dia 8 Sayuran yang Mampu Menurunkan Kolesterol Jahat Penyebab Stroke dan Sakit Jantung

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Mengonsumsi sayuran yang mampu menurunkan kolesterol jahat yang mesti dan layak untuk dicoba.

Mengelola dan menurunkan kadar kolesterol tinggi sangat bermanfaat untuk mencegah sakit stroke. Bahkan serangan jantung bisa dihindari.

Sayuran termasuk makanan yang mengandung serat yang dapat menyehatkan tubuh. 

BACA JUGA:Harga Sayuran Terjun Bebas di Tingkat Petani di Petungkriyono, Didongkrak dengan Pawai Mobil Hias

BACA JUGA:2 DIY Racikan Cream Penghilang Flek Hitam Menahun, Cuma 1 Bahan Sayuran Wajah Langsung Glowing Bebas Kerutan

Inilah beberapa sayuran yang mampu menurunkan kolesterol jahat. Apa sajakah itu? Mari simak ulsannya berikut ini.

1. Sayuran Kubis

Sayur kubis ini mengandung serat yang cukup ideal untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Serat pada sayur kubius ini mampu mengikat kolesterol dan bisa membantu mengeluarkannya lewat saluran pencernaan.

2. Brokoli

Selanjutnya brokoli ini termasuk salah satu sayuran yang mampu menurunkan kolesterol jahat. 

Kandungan antioksidan ini bisa mendukung detoksifikasifikasi alami di dalam tubuh. Mampu mengurangi kolesterol jahat.

BACA JUGA:DIY Racikan Pemutih Wajah dan Flek Hitam, Bikin Wajah Glowing Cukup dengan 1 Jenis Sayuran

BACA JUGA:Bisa Langsung Putih? Begini 2 Cara Meracik Masker dari Sayuran Menurut Ahli, Murah Meriah Efektif Mencerahkan!

Sumber: