Inilah Gejala Ketika Seseorang memiliki Kolesterol Tinggi dan 5 Cara Mengatasinya yang Wajib Kalian Lakukan!

BACA JUGA:Awas, Ini Dia 5 Makanan Enak yang Dapat Memicu Penyakit Asam Urat yang Wajib Diwaspadai!

4. Mudah  Mengalami Stres

Ternyata tidak hanya seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi saja yang mudah stres, tetapi seseorang yang memiliki kolesterol tinggi juga mudah mengalami stres.

Kondisi ini diakibatkan oleh kadar kolesterol jahat dalam otak terlalu tinggi sehingag mengakibatkan gangguan pada kemampuan otak untuk mengatur emosi.

Alhasil, saat kadar kolesterol tinggi, penderita berisiko mengalami stres. Bahkan yang lebih parahnya dapat menyebabkan depresi hingga Alzheimer.

Selain keempat gejala di atas, seseorang yang memiliki kolesterol tinggi juga ditandai dengan nyeri dada, nyeri tungkai kaki, sering kram di malam hari, mudah lelah dan mengantuk, hingga sering kesemutan pada bagian tangan dan kaki.

BACA JUGA:Awas 7 Makanan Enak yang dapat Memicu Timbulnya Kanker Ini Belum Diketahu Banyak Orang!

BACA JUGA:Berapa Kadar Purin yang Terkandung dalam 8 Makanan Enak dan Lezat ini? Ini Jawabannya!

Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi

Kolesterol Tinggi ini tidak hanya dialami oleh seseorang yang sudah memasuki usia lanjut saja lho. Tetapi dewasa, remaja, bahkan anak-anak juga bisa mengalami hal tersebut.

Untuk itu, selain mengetahui gejala ketika seseorang mengalami kolesterol tinggi kita juga perlu mengetahui bagaimana cara mengatasinya.

Adapun beberapa cara mengatasi kolesterol tinggi selain meminum obat yang diresepkan dokter adalah sebagai berikut.

1. Mengonsumsi makanan yang rendah akan garam dan mengonsumsi lebih banyak buah-buahan dan sayuran.

BACA JUGA:Inilah 10 Makanan Enak dan Tinggi Purin yang Tidak Boleh Dimakan Berlebihan

BACA JUGA:Apa Makanan Enak Pasti Sehat? Inilah 6 Jenis Makanan yang Dpat Menurunkan Kekuatan Tulang, Hati-Hati Ya

Sumber: