Wajib Kamu Konsumsi, 6 Makanan yang Menurunkan Asam Urat Ini Mudah Ditemukan!

Ceri ini, dapat kamu konsumsi untuk menurunkan asam urat, karena didalamnya memiliki kandungan antosianin, yang juga memiliki sifat antioksidan dan antiinflamsi.

Kandungannya ini, dipercaya mampu menurunkan kadar asam urat dan juga meredakan nyeri sendi, namun harus dibarengi dengan obat asam urat dari dokter.

BACA JUGA:Resep Minuman Teh Serai untuk Kesehatan Tubuh, Cuma Butuh 2 Bahan Dapur Tubuh jadi Bugar!

BACA JUGA:4 Vitamin yang Bagus untuk Dikonsumsi Lansia, Rahasia Badan Fit Sepanjang Hari

3. Susu Rendah Lemak

Makanan yang menurunkan asam urat, selanjutnya adalah susu rendah lemak, baik susu yang masih segar ataupun susu olahan.

Susu memiliki kandungan banyak protein, tentu saja mampu membantu melancarkan pembuatan asam urat melalui air urine.

Jika kamu ingin menurunkan asam urat, kamu bisa memulainya dengan rutin konsumsi susu rendah lemak ini, termasuk yogurt dan keju.

BACA JUGA:Jangan Sampai Salah Paham, Inilah Ciri Jerawat Batu dan Penyebabnya, Kamu Perlu Menghindarinya!

BACA JUGA:Jangan Panik, Inilah 5 Cara Menghilangkan Jerawat Batu Dalam Waktu Cepat, Dijamin Tidak Sakit!

4. Sayur-sayuran

Sayuran memang memiliki banyak manfaat untuk kondisi tubuh, namun jika kamu penderit asam urat kamu harus pilah-pilih konsumsi sayuran ini.

Sebab, beberapa jenis sayur seperti bayam ataupun asparagus, yang memiliki kandungan purin justru tidak boleh dikonsumsi penderita asam urat.

Namun kamu tidak perlu khawatir, gantinya bisa dengan tomat, wortel ataupun brokoli yang dapat menurunkan asam urat.

BACA JUGA:3 Produk Minuman Fiber untuk Diet Agar Berat Badan Cepat Turun Dalam Waktu yang Cepat

Sumber: