Baca juga:Jangan Disepelekan, Tak Hanya Bikin Nyeri, Ini 4 Bahaya Asam Urat
4. Meningkatkan kesehatan kulit
Daun ubi jalar merupakan salah satu sumber kolagen dan vitamin A sehingga bagus untuk kesehatan kulit. Seperti mencegah keriput, garis halus dan jerawat di wajah.
5. Meningkatkan kesehatan mata
Kandungan beta karoten dan antioksidan (lutein) pada daun ubi jalar berguna untuk meningkatkan kesehatan mata dan mencegah katarak.
6. Menjaga kesehatan jantung
Dengan kandungan vitamin K, pengapuran arteri dapat dicegah dengan mengonsumsi daun ubi jalar.
7. Melancarkan pencernaan
Kesehatan pencernaan akan terjaga dengan kandungan serat pada daun ubi jalar.
Baca lagi:Hindari 6 Sayuran Ini! Agar Asam Urat Tak Kian Parah
8. Mencegah pembekuan darah
Daun ubi jalar mengandung vitamin K yang dapat mencegah pembekuan darah, sehingga membantu pemulihan luka lebih cepat.
9. Mengurangi risiko osteoporosis
Kandungan vitamin K pada daun ubi jalar juga bermanfaat untuk menjaga kalsium tulang.
10. Mengurangi peradangan
Daun ubi jalar mengandung vitamin dan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab sel dan jaringan tubuh rusak, sehingga membantu mengobati peradangan.