Berkat kandungan vitamin C yang tinggi dan polifenol, buah ini sangat baik dalam meningktkan kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari virus influenza.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 6 Jenis Buah untuk Badan Lemas dan Pusing Saat Liburan agar Semangat Kembali
BACA JUGA:Mampu Mengatasi Lemas dengan Cepat, Ini Dia Vitamin untuk Badan Lemas dan Pusing
Tidak hanya itu saja, buah strawberry ini juga baik dalam mencegah Staphylococcus, E. coli, dan Slamonella.
7. Blueberry
Tidak hanya stroberi, buah blueberry ini juga salah satu jenis buah beri yang ampuh dalam meningkatkan daya imun.
Hal ini diakenakan, buah ini mengandung flavonoid yang mana merupakan salah satu antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang dapat melawan virus dan radikal bebas penyebab penyakit.
8. Delima
Buah untuk meningkatkan daya imun yang terakhir akan kita bahas adalah buah delima merah.
Buah ini mengandung antioksidan tinggi yang efektif meningkatkan daya imun, menekan risiko terkena kanker, mengurangi resistensi insulin dan menjaga kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:7 Cara Mengatasi Badan Lemas dan Pusing yang Wajib Kamu Lakukan agar Kembali Bugar
BACA JUGA:Kaya Multivitamin, Ini Dia 8 Minuman untuk Badan Lemas dan Pusing dari Bahan Alami
Itulah beberapa jenis buah-buahan yang dapat meningkatkan daya imun agar tubuh terhindar dari virus dan radikal bebas penyebab penyakit.
Kalian bisa mengonsumsi buah-buahan tersebut dengan cara dimakan langsung atau dibuatnya menjadi jus.
Namun ingat! ketika kalian membuat jus dari buah-buahan tersebut jangan gunakan gula sebagai penambah manis dalam jus tersebut.
Lebih baik, konsumsi jus buah tersebut dengan rasa manis alami yang hadir di dalam buah tersebut. Tetapi jika kalian ingin menambah sedikit rasa manis, kalian bisa menggunakan sedikit madu alami dalam buah tersebut.