6 Daftar Makanan Sayuran yang Aman Buat Sakit Ginjal, Ampuh Turunkan Kadar Kreatinin!

Bawang putih termasuk makanan sayuran yang aman buat sakit ginjal. Bahkan perannya cukup besar dalam menjaga kesehatan organ ginjal.

Hal ini karena adanya kendungan querxcetin yang ada pada bawang putih. Bagus untuk dikonsumsi bagi perokok berat.

BACA JUGA:Mirip Tetapi Berbeda, Inilah Perbedaan Rematik dan Asam Urat yang Jarang Diketahui, Sebabkan Nyeri Sendi

BACA JUGA:4 Obat Asam Urat Herbal Ampuh untuk Meredakan Nyeri Sendi, Cocok untuk Lansia 50 Tahun Penderita Sakit Sendi

Ampuh mencegah kreatinin tinggi dengan membantu fungsi penyaringan organ ginjal. Bawang putih juga bisa membantu seimbangan natrium dalam ginjal.

3. Paprika Merah

Paprika merah merupakan makanan sayuran yang aman buat sakit ginjal. Sebab mengandung potasium yang rendah. 

Sayuran ini juga mengandung vitamin C, B6, A, serat dan asam folat. Tak hanya itu saja, paprika merah juga mengandung lycopene antioksidan.

Bahkan paprika merah ini bisa untuk menjaga fungsi organ ginjal agar tetap sehat. 

4. Sayuran Lobak

Lobak termasuk dalam salah satu makanan sayuran yang aman buat sakit ginjal. Sebab sayuran ini rendah kalium dan fosfor.

BACA JUGA:Mirip Tetapi Berbeda, Inilah Perbedaan Rematik dan Asam Urat yang Jarang Diketahui, Sebabkan Nyeri Sendi

BACA JUGA:4 Obat Asam Urat Herbal Ampuh untuk Meredakan Nyeri Sendi, Cocok untuk Lansia 50 Tahun Penderita Sakit Sendi

Perlu diketahui kalium dan fosfor bisa membuat kerja organ ginjal semakin berat. Kerja ginjal yang berat ini bisa bikin organ ini cepat rusak.

Sayuran lobak mengandung natrium 23 mg, kalium 135 mg dan fosfor 12 mg. Salah satu makanan yang dapat menurunkan risiko sakit. 

Sumber: