5 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Bisa Meredakan Morning Sickness Sampai Mendukung Kesehatan Janin!

Keadaan kandung kemih yang terpepet dengan janin membuat ibu hamil sering buang air kecil. Hal ini sangat normal terjadi. Tapi ada juga manfaat minum air kelapa untuk ibu hamil terkait keadaan ini, lho.

Air kelapa yang termasuk dalam agen diuretik alami dengan kandungan mineral berupa potasium dan magnesium sehingga bisa membuat ibu hamil sering buang air karena mengingkatkan produksi urin. 

BACA JUGA:Bagaimana Aturan Minum Air Kelapa untuk Mengobati Asam Lambung yang Benar? Ikuti Anjuran Berikut

Dengan begitu, maka akan terjadi proses membersihkan saluran kencing sehingga fungsi ginjal akan terbantu dan infeksi saluran kemih bisa dihindari. Jadi, sekalipun keinginan pipis datang terus-terusan jangan ditahan ya.

3. Melancarkan Sirkulasi Darah

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil juga termasuk membuat sirkulasi darah lancar. Hal ini tentunya menjadi kabar baik karena ibu hamil rawan sekali mengalami masalah nyeri kaki atau bengkak karena sirkulasi darah yang tidak lancar.

Kondisi tersebut terjadi karena volume darah pada tubuh ibu hamil bertambah sampai 50 persen sehingga menyebabkan masalah tadi. Selain tidak nyaman pada tubuh ibu, sirkulasi darah yang tidak lancar tersebut juga akan membayakan kondisi janin karena bisa memicu kurangnya asupan oksigen ke bayi.

4. Menjaga Kondisi Jantung

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, air kelapa ini kaya kandungan potassium, magnesium, asam laurat, dan mineral lain yang bermanfaat untuk membantu mengatur tekanan darah.

Selain mengatur tekanan darah, kandungan tersebut akan bermanfaat unutk meningkatkan kadar kolesterol baik (High-density lipoproteins) dan mengurangi kadar kolesterol jahat (Low-density lipoproteinst). Kesehatan jantung pun bisa dijaga dengan baik sehingga janin akan tumbuh dengan lebih sehat. 

5. Sumber Elektorlit Ibu Hamil

Terkait manfaat minum air kelapa untuk ibu hamil berikut kamu pasti sudah tahu. Iyaa, karena air kelapa sudah lama dikenal sebagai minuman elektrolit yang bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Untuk ibu hamil sendiri, minuman elektrolit sangat diperlukan karena tubuhnya harus dipastikan selalu terhidrasi dengan baik. Kandungannya yang penuh manfaat yaitu kalium, kalsium, sodium, dan fosfor bisa menjadi elektrolit yang baik untuk kebutuhan tubuh ibu hamil.

Selain menghidrasi, kandungan mineral tadi juga membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan memastikan cairan tubuh tetap seimbang. Manfaat minum air kelapa ini juga bisa digunakan saat ibu hamil kehilangan banyak cairan karena diare atau berkeringat banyak setelah beraktivitas. (*)

Sumber: