5 Menu Bekal Makan Siang Sehat Anak Sekolah, Murah Bahannya dan Gampang Cara Bikinnya!

RADARPEKALONGAN - Ketika memasuki jam istirahat siang hari, tentu menjadi waktu yang penting bagi anak untuk mengisi kembali energi. Salah satunya dengan menyantap menu bekal makan siang sehat anak sekolah yang kamu buat. 

Nah, supaya buah hatimu tidak mengkonsumsi jajanan atau makanan yang kurang steril. Alangkah lebih baiknya kamu perlu menyiapkan bekal makan siang anak sekolah yang simple namun tetap bergizi. 

Lalu, pertanyaannya adalah apa manfaat bekal ke sekolah? Sebagai informasi, ada berbagai manfaat yang bisa dirasakan.

Salah satunya adalah terjaganya kesehatan buah hati karena mengkonsumsi makanan yang sudah tertakar dengan baik kandungan gizinya. 

Kemudian, mengapa lebih baik membawa bekal? Selain lebih bergizi, bekal makan siang anak sekolah yang kamu buat pun lebih terjamin kebersihan serta kualitas bahan yang digunakan. Jadi, masalah gangguan pencernaan maupun keracunan akibat makanan kotor bisa lebih ditekan. 

Jadi, selain mengenyangkan perut. Kamu juga perlu memperhatikan gizi dan kandungan nutrisinya. Sehingga, buah hati tak hanya kembali berenergi namun juga sehat menyeluruh. 

BACA JUGA: 5 Cara Membuat Salad Buah yang Enak dan Praktis, dari Resep Sederhana Sampai untuk Diet Semuanya Ada di Sini

Menu Bekal Makan Siang Sehat Anak Sekolah

Nah kira-kira, apa bekal yang cocok untuk anak sekolah? Yuk, daripada kamu bingung mencari inspirasi. Alangkah lebih baiknya simak nih panduan lengkap menu bekal makan siang sehat anak sekolah sampai akhir. Dijamin ga cuma bahannya yang murah cara memasaknya juga gampang!

1. Chicken Katsu Simple

Menu bekal makan siang sehat anak sekolah berikutnya adalah Chicken Katsu Simple. Makanan satu ini tentu akan menjadi favorit buah hati. Karena selain rasanya lezat dan mengenyangkan. Tampilannya pun menggugah selera. 

Bahan yang Wajib Disiapkan:

• 2 buah ayam fillet bagian dada
• 2 sendok tepung bumbu
• 1 butir telur ayam
• ½ sendok merica bubuk
• tepung panir secukupnya.

Cara Memasaknya: 

• Kamu perlu membalurkan dada ayam dengan garam serta merica. Kemudian, diamkan selama 15 menit.
• Selanjutnya,kocok lepas telur dan campurkan dengan tepung bumbu. 
• Jika sudah, kamu bisa mencelupkan dada ayam ke dalam telur.
• Lanjutkan dengan menggulungnya ke tepung roti dan masukan ke dalam wadah serta simpan di freezer selama 30 menit. 
• Berikutnya, keluarkan ayam dari freezer. Jika sudah ke suhu normal kamu bisa memanaskan minyak. 
• Selanjutnya, goreng ayam hingga matang menggunakan api sedang. 
• Selesai, ayam katsu pun sudah bisa disajikan dan kamu dapat tambahkan sayuran atau saus dan mayo ke dalamnya. 

Sumber: