5 Makanan Tinggi Kolagen yang Bagus untuk Usia 40 Tahun Ke Atas! Efektif Mencerahkan Kulit Bikin Kulit Kencang

Hal ini karena, jenis kolagennya ini lebih mudah untuk dicerna daripada kandungan kolagen dari sumber yang lainnya.

Meskipun begit, penting untuk diketahui bahwa sebagian besar kolagen ikan ini terdapat pada kepala, bola mata dan juga kulitnya.

BACA JUGA:Inilah 7 Makanan Sehat yang Bikin Wajah Awet Muda, Yuk Buktikan Sendiri!

5.    Bawang putih

Bawang putih memang bukan termasuk ke dalam kategori makanan tinggi kolagen. Meskipun begitu, bawang putih ini merupakan bumbu dapur yang kaya akan kandungan sulfur atau belerang.

Jenis mineral yang satu ini dapat membantu membentuk kolagen serta mencegah pemecahan kolagen yang ada di dalam tubuh.

Jika kamu ingin menambahkan bawang putih ke dalam masakan kamu sehari-hari, maka ingatlah untuk menggunakannya dalam jumlah yang wajar.

Bawang putih memanglah menyehatkan, akan tetapi konsumsi secara verlebihan mungkin dapat memicu sakit perut. (*)

Sumber: