Simak Baik-baik! Manfaat dan Dampak dari Melakukan Defisit Kalori saat Diet
Ilustrasi dampak defisit kalori berlebihan dapat menyebabkan stres saat diet.-jcomp/Freepik.com -
Dimana proses metabolisme dalam tubuh, sangat erat kaitanya dengan proses pembakaran lemak, dan pembentukan energi.
BACA JUGA:Apa Itu Diet Puasa Daud? Apakah Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan? Begini Penjelasannya
Daripada memaksakan pengurangan kebutuhan kalori harian yang berlebihan saat defisit kalori, kamu bisa mengimbanginya dengan melakukan olahraga rutin.
Hal ini akan jauh lebih efektif membakar lemak dan menurunkan berat badan, daripada memaksakan hanya dari pengurangan asupan kalori harian.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
