Cegah Penglihatan Kabur, 8 Minuman Jus untuk Kesehatan Mata Mengandung Multivitamin Alami

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Keluhan penglihatan kabur bisa disebabkan oleh mata minus atau mata plus. Bisa juga kurangnya nutrisi dan vitamin untuk mata. 

Minuman jus untuk kesehatan mata bisa menghambat potensi gangguan penglihatan. Sehingga mata terasa buram karena berkurangnya fungsi retina dan kornea bisa tetap dihindari. 

Secara umum mata minus terjadi ditandai dengan tidak bisa melihat obyek pada jarak jauh. Sedangkan mata plus bisa dikenali dengan tidak bisa melihat secara jelas pada jarak dekat. 

BACA JUGA:Ini Dia 7 Jus Buah untuk Mata Minus agar Penglihatan Jelas dan Tidak Buram

BACA JUGA:Inilah Daftar Jus Buah Tinggi Multivitamin yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Mata

Gangguan mata tersebut sebetulnya terjadi karena kurangnya nutrisi dari kesehatan. Berikut minuman jus untuk kesehatan mata bisa memperkecil kemungkinan gangguan penglihatan. 

1. Minuman Jus Buah Semangka

Salah satu minuman yang dapat mencegah gangguan penglihatan mata adalah semangka. Buah yang berwarna merah dan segar ini efektif tingkatkan kesehatan mata. 

Oleh karena itu kamu perlu siapkan buah ini agar mata tetap sehat. Kandungan 569 IU vitamin A bisa membuat mata sehat. 

Cukup gunakan dua iris buah semangka dan kamu bisa merasakan sendiri khasiatnya. Buah Semangka baik untuk kesehatan mata baik untuk anak-anak maupun orang dewasa. 

2. Minuman Jus Buah Jambu Biji

Selanjutnya jus buah yang dapat diandalkan adalah buah jambu. Sebab buah jambu ini mengandung vitamin A.

Vitamin A tak hanya untuk anak-anak saja tapi juga buat orang dewasa. Jadi Wajib untuk dikonsumsi terutama sebelum mengalami keluhan mata kabur.

Perlu diketahui bahwa 100 gram buah jambu biji bisa memenuhi asupan vitamin separuh kebutuhan harian orang dewasa. 

Sumber: