Sumber Protein Tetap Terpenuhi, Inilah 7 Makanan Diet Pengganti Daging yang Aman Dikonsumsi

BACA JUGA:7 Manfaat Kacang Mete Untuk Kesehatan, Ampuh Menurunkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat

BACA JUGA:Camilan dari 5 Kacang Ini Cocok Sebagai Makanan untuk Orang Diet

7. Telur

Dua butir telur, memiliki kandungan telur setara 14 gram protein. Tentu makanan yang satu ini cukup cocok digunakan sebagai pengganti daging. 

Namun untuk para vegetarian yang benar-benar tidak mengonsumsi makanan turunan dari hewan, disayangkan karena tidak dapat mengonsumsi yang satu ini.

Nah itu tadi beberapa makanan diet pengganti daging yang kandungan proteinnya masih bisa memnuhi kebutuhan harianmu.

Untuk hasil yang lebih baik, tetap imbangi konsumsi makanan bergizi, mengatur porsi makan, olahraga yang rutin, serta istirahat yang teratur. (*)

Sumber: