5 Sayuran yang Cepat Menurunkan Berat Badan dan Alternatif Olahan Sayur yang Enak

4. Yogurt sayur

Kamu bisa menambahkan beberapa sayur seperti brokoli misalnya, tambahkan dengan yogurt. Usahakan untuk menggunakan yogurt yang rendah lemak. 

Nah itulah beberapa rekomendasi sayuran yang cepat menurunkan berat badan, dan beberapa contoh mengolah sayuran yang mungkin lebih bervariasi. 

Untuk kamu yang sedang diet, tetaplah makan makanan yang bergizi dan mengandung nutrisi sesuai dengan kebutuhan harianmu. Jangan lupa untuk tetap berolahraga, beristirahat, dan minum air putih. (*)

Sumber: