Inilah 5 Manfaat Susu untuk Lansia, Bikin Sehat di Masa Tua

Serotonin merupakan neurotransmitter yang bisa bikin hati bahagia. Salah satu hormon yang bisa cegah insomnia atau sulit tidur pada lansia. 

BACA JUGA:Mampu Menjaga Kesehatan Tulang, Inilah 4 Manfaat Minum Susu untuk Lansia Usia 60 Tahun Ke Atas

Namun perlu juga untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin tubuh lansia. Vitamin D juga terdapat pada makanan lain. 

Itulah beberapa manfaat susu untuk lansia yang bisa diminum setiap hari. Sehingga tubuh jadi tetap sehat di usia yang tidak muda lagi. (*)

Sumber: sehatq