Begini 4 Resep Jus Sayur untuk Diet, Ampuh untuk Menurunkan Nafsu Makan

Bahan:

• Brokoli 1 bonggol
• Jeruk peras 1 buah
• 1/2 bagian buah nanas
• Air dan es batu secukupnya

Cara membuatnya:

1. Cuci bersih brokoli dan nanas, terutama untuk brokoli, rendam terlebih dahulu di air garam agar kotoran dan jika ada ulatnya bisa rontok
2. Potong-potong brokoli dan nanas, serta peras terlebih dahulu buah jeruknya
3. Masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan dengan air dan es batu secukupnya
4. Blend sampai halus, lalu siap disajikan dan diminum

Nah, itulah tadi beberapa resep jus sayur untuk diet, yang bisa kamu coba di rumah. Saat kamu sudah terbiasa untuk mengonsumsinya, maka selain berat badan menyusut kamu juga akan mendapatkan efek lain untuk menjaga kesehatanmu. 

Walaupun ini sudah cukup menyehatkan, namun kamu harus tetap mengatur pola makan dengan baik. Karena pada dasarnya meskipun kamu sedang diet, tapi kamu tidak boleh melewatkan waktu makan. 

Selain itu imbangi hidup sehatmu dengan berolahraga secara rutin setiap minggunya, istirahat yang cukup, dan mencukupi kebutuhan air putih.(*)

Sumber: