Mudah Dilakukan! Inilah 5 Tips Merawat Kesehatan Mata Melalui Pola Hidup Sehat yang Bisa Dilakukan Setiap Hari

Hal ini dikarenakan, kandungan nutrisi tersebut dapat menangkal mata dari segala permasalahan mata akibat faktor usia.

Kalian bisa memperoleh berbagai nutrisi tersebut dengan cara mengonsumsi jeruk, wortel, telur, kacang-kacangan, hingga sayuran hijau.

2. Menghentikan Kebiasaan Merokok

Bagi kalian yang memiliki hobi merokok, sebaiknya segera hentikan. Karena merokok dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit katarak dan degenerasi makula.

Tidak hanya itu saja, merokok juga dapat merusak saraf optik yang mampu menyebabkan kebutaan pada salah satu atau kedua mata.

BACA JUGA: Mata Sehat dan Jernih, Inilah 6 Buah dengan Kolagen Alami untuk Jaga Daya Penglihatan

BACA JUGA: Ini Dia 8 Suplemen Vitamin Anti Buram agar Mata Tetap Jernih dan Sehat

3. Hati-Hati Saat Menggunakan Make-Up

Mungkin kegiatan ini seringkali disepelekan oleh beberapa wanita. Tahukah kalian make up berbentuk cairan atau krim umumnya  rentan menjadi tempat pertumbuhan bakteri bila penggunaannya kurang higienis.

Untuk itu, pastikan bagi kalian yang menggunakan jenis make up tersebut untuk selalu menggunakan kuas yang bersih atau telah dicuci setiap kali menggunakannya. 

Sedangkan, bagi kalian yang mengaplikasikan make up tersebut menggunakan tangan, maka sebelum mengaplikasikan make up pada wajah, sebaiknya cuci tangan kalian terlebih dahulu sampai benar-benar bersih.

Sementara itu, apabila kalian menemukan perubahan warna, tekstur, atau bau, sebaiknya jangan gunakan make up tersebut. Selain itu, hindari pula saling berbagi atau pemakaian alat rias bersama.

BACA JUGA: Tinggi Vitamin A, Daftar Suplemen Anti Minus Terbaik agar Mata Tidak Buram

BACA JUGA: 7 Jus Buah Terbaik untuk Mata, Efektif Cegah Mata Rabun dan Kabur

Tidak hanya itu saja, kalian juga perlu mencuci wajah hingga bersih sebelum dan setelah memakai make up.

Sumber: