6 Buah Pembakar Lemak saat Tidur yang Bisa Kamu Konsumsi Secara Rutin, Bangun Tidur Terasa Lebih Enteng

BACA JUGA:6 Olahraga Mengecilkan Perut Buncit dalam 1 Minggu, Coba Buktikan Sendiri Yuk!

Jadi selama kamu beristirahat nantinya tubuh akan tetap meningkatkan metabolisme, sehingga kalori dan lemak yang ada di dalam tubuh kita bisa berkurang jumlahnya karena terbakar saat metabolisme tadi. 

Minum air lemon sebelum tidur juga ternyata dapat membuat tubuh kamu tetap berada dalam kondisi yang terhidrasi, sehingga sangat membantu menstabilkan kadar air dalam tubuh meski kamu sedang berisitirahat.

3. Nanas

Nanas menjadi salah satu buah yang kaya akan serat, selain bagus untuk melancarakan pencernaan, mengonsumsi nanas bisa untuk mengganjal perut agar tidak mudah merasa lapar. 

Nanas cocok untuk masuk kategori buah yang bisa dimakan sebelum tidur. Buah ini kaya akan kandungan melatoninnya. Hal tersebut dapat mengakibatkan kamu lebih cepat dan lebih mudah tertidur.

BACA JUGA:Minuman Detox untuk Perut Buncit Pakai Timun, Lemon dan Nanas, yang juga Cocok untuk Asam Urat

BACA JUGA:6 Cemilan Orang Diet di Malam Hari yang Tetap Aman dan Ga Bikin Gendut, Salah Satunya Popcorn

4. Markisa

Buah pembakar lemak saat tidur yang selanjutnya adalah markisa. Markisa ini juga mengandung tinggi serat.

Serat inilah yang dapat membuat kamu merasa kenyang dalam waktu yang cukup lama, dan juga mengendalikan nafsu makan yang tidak terkendali di malam hari. 

Tidak hanya itu saja buah markisa ini juga sangat cocok untuk para penderita insomnia karena dapat memberikan mengantuk dan juga membuat rileks tubuh dan seluruh syaraf sehingga dapat tidur lebih nyenyak.

5. Stroberi

Antioksidan yang ada pada stroberi dianggap dapat mengurangi stres pada tubuh. Maka saat kamu mengonsumsinya maka dapat membuat tubuhmu jadi lebih rileks dan kamu bisa terpulas saat tidur atau beristirahat. 

BACA JUGA:Konsumsi secara Rutin Jus Penghancur Lemak Perut dan Paha saat Diet, Cukup Siapkan 4 Bahan Ini!

Sumber: