Selain Untuk Mata, Inilah 10 Manfaat Wortel untuk Kesehatan Tubuh Lansia yang Wajib Diketahui!

Selain memenuhi kebutuhan nutrisi, pastikan juga kamu melakukan perawatan kesehatan gigi setiap harinya. Misalnya, memeriksakan kesehatan gigi ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.

8. Menjaga Kesehatan Rambut

Wortel mengandung banyak vitamin A, C, karotenoid, dan antioksidan di dalamnya. Seluruh kandungan nutrisi tersebut mampu membantu untuk mengoptimalkan kesehatan rambut.

Ketika rambut sehat, tentunya kamu akan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan pada rambut, seperti kerontokan rambut.

BACA JUGA:Ingin Tumbuh Tinggi? Inilah Cara Meninggikan Badan Menggunakan Gerakan Yoga, Yuk Coba

BACA JUGA:Jangan Asal Tidur! Inilah Cara Tidur yang Dapat Membantu Meninggikan Badan, Cobain Yuk

9. Memperlancar Sistem Pencernaan

Wortel memiliki kandungan air dan serat yang tinggi. Jadi, dengan kita mengonsumsi secara rutin, kedua kandungan tersebut mampu membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Sehingga, sistem pencernaan pun akan menjadi lancar dan tubuh pun akan terlindungi dari berbagai penyakit seperti sembelit. 

Tidak hanya itu saja, kedua kandungan tersebut juga mampu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam tubuh.

10. Menjaga Kesehatan Kulit

Tidak hanya buah sitrus saja, wortel juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi. 

BACA JUGA:Mudah Dilakukan! Yuk Coba 6 Cara Meninggikan Badan 20 cm dalam Seminggu

BACA JUGA:5 Cara Alami Meninggikan Badan yang Aman dan Efektif, Punya Tinggi Badan Bak Model Makin Cepat Terwujud

Vitamin C ini dipercaya dapat membuat produksi kolagen pada kulit menjadi optimal yang mana membuat kulit semakin sehat.

Sumber: