Khasiat Jus Timun untuk Orang Tua Usia 40-an Tahun, Bisa Cegah Pengeroposan Tulang

3. Mengontrol Gula Darah

Jus timun mengabdung zat yang bisa menguraikan zat yang mengontrol kandungan kadar gula dalam darah. 

Kontrol gula dalam darah dilakukan dengan minum jus timun dilakukan dengan pencegahan bisa aman. 

BACA JUGA:Yuk Cegah Gigi Berlubang! Ini 6 Makanan yang Dapat Menyebabkan Gigi Berlubang yang Wajib Diwaspadai

BACA JUGA:Lansia Wajib Tahu, 6 Susu untuk Penguat Tulang agar Tidak Mudah Alami Pengeroposan

Jus timun mengandung tepung yang bermanfaat agar gula darah tidak naik. Sehingga aman untuk lansia. 

Ampuh untuk mengurangi stres oksidatif yang bisa mencegah komplikasi gula darah. Percobaan ini pernah dilakukan dengan hewan dan memang terbukti demikian. 

4. Mencegah Dehidrasi Tubuh

Dehidrasi tubuh bisa dicegah dengan minuman jus timun ini. Sebab jus timun ini mengandung air sampai 95 persen lebih. 

Sangat disarankan untuk minum pada siang hari ketika lagi aktif bekerja Sebab bila diminum di malam hari malah kurang sehat untuk tubuh. 

Siang hari lebih membutuhkan banyak nutrisi dan cairan agar stamina tubuh tetap ada. Orang tua usia 40 tahun disarankan untuk mengonsumsi jus timun ini. 

5. Menjaga Kesehatan Otak

Salah satu yang sering dialami lansia adalah penurunan daya ingat otak. Daya ingat otalk ini akan meningkat fungsi kognitif tulang. 

Senyawa antioksidan yang ada di dalam timun bisa mencegah demensia. Daya ingat akan meningkat bila sering membiasakan diri untuk minum jus timun. 

Kandungan beta karoten memiliki khasiat yang menurunkan risiko demensia pada otak. 

Sumber: