6 Sayuran yang Bisa Dijus Menyegarkan Plus Menyehatkan, Patut Dicoba!

3. Sayur Timun

Timun juga bisa dijadikan sebagai minuman yang sehat. Bisa dicampur dengan nanas, madu, lemon agar lebih terasa segar. 

Sayur timun mengandung vitamin C yang dapat diandalkan untuk meningkatkan kesehatan jantung. Bisa juga menangkal radikal bebas baik dari dalam tubuh maupun luar. 

BACA JUGA:10 Rekomendasi Susu Lansia agar Nyeri Otot dan Tulang Linu Hilang

BACA JUGA:Tinggi Vitamin D, Inilah 7 Rekomendasi Susu Lansia untuk Tulang Keropos dan Terasa Nyeri

Sangat disarankan untuk konsumsi jus sayur mentimun bila kamu ingin mendapatkan manfaatnya. 

4. Sayur Bit

Selanjutnya sayuran yang bisa dijus adalah bit. Sayur ini mengandung mangan, folat, potasium, kolin dan nitrat. 

Kandungan beta karoten vitamin C yang kaya ini bisa menjaga kesehatan tubuh. Ampuh untuk menangkal radikal bebas. 

5. Sayur Kale

Sayur yang bisa dijadikan sebagai minuman yang sehat dan segar adalah Kale. Sebab sayuran ini mengandung nutrisi diantaranya vitamin A, C, K, beta karoten, dan antioksidan. 

Agar rasa langu bisa hilang bisa dikombinasikan dengan lemon, jeruk nipis, apel dan nanas. Tentu saja akan menambah nikmat minuman sayur ini. 

Sayuran Kale bila tidak dikombinasikan akan terasa sedikit langu, pahit dan ringan. Itulah kenapa perlu dikombinasikan dengan bahan lain. 

6. Sayur Bayam

Terakhir sayuran sehat yang bisa dibikin jus adalah bayam. Bisa dicampurkan dengan perasan jeruk nipis agar terasa lebih segar. 

Sumber: