Pengganti Nasi, Ini Dia Makanan untuk Penderita Sakit Gula Darah untuk Usia 50-an Tahun ke Atas

6. Sayur Tomat

Selanjutnya makanan yang dapat mengontrol gula darah adalah tomat. Sayur ini mengandung vitamin C yang tinggi. 

Seperti biasa, vitamin C salah satunya berguna untuk menurunkan lemak. Caranya dengan memecah jaringan lemak agar tidak menambah berat badan. 

Berat badan yang terus bertambah bisa mengakibatkan obesitas. Orang yang memiliki berat badan berlebih cenderung memiliki risiko yang tinggi mengidap diabetes. 

BACA JUGA:Daftar Makanan yang Menyehatkan Ginjal, Orang Tua Wajib Tahu!

Itulah beberapa makanan untuk penderita sakit gula darah. Batasi makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi dan gula. (*)

Sumber: