Tertarik dengan Metode Diet TWS? Ini Beberapa Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan saat Diet TWS

Menjalani pogram diet tidak hanya berfokus pada makanan atau defisit kalori. Kualitas tidur juga sangat berpengaruh dalam penurunan berat badan. 

Dimana sistem metabolisme tubuh dan proses pembakaran lemak akan lebih maksimal saat jam tidur terpenuhi dengan baik.

BACA JUGA:Kenalan Yuk Sama Metode Diet TWS, Pengertian dan Cara Melakukan Diet TWS yang Benar

5. Makan makanan Olahan

Pada makanan olahan seperti junk food, makanan atau minuman berpemanis lebih banyak mengandung lemak jenuh yang sulit dicerna tubuh.

Hal ini tentu dapat menyebabkan terjadinya penumpukan lemak di dalam tubuh dalam jumlah yang lebih banyak.

Agar program diet TWS yang sedang dijalani berhasil dan tepat waktu selama dua minggu, alangkah baiknya memerhatikan beberapa hal di atas. Jangan sampai gagal diet karena tidak bisa menahan diri untuk meninggalkan kebiasan pola hidup yang kurang sehat.(*)

Sumber: