Diet Aman Penderita Diabetes, Cara Efektif Menurunkan Kadar Gula Darah Sekaligus Berat Badan Berlebih

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Penderita diabetes cukup sulit menentukan menu makanan karena khawatir akan menaikan kadar gula darah. Sebagai patokan pola makan, berikut diet aman penderita diabetes yang bisa diterapkan.

Diabetes dan obesitas memiliki hubungan yang cukup erat. Dimana salah satu penyebab kenaikan berat badan secara drastis disebabkan oleh konsumsi gula yang berlebihan. Yang juga memiliki dampak negatif karena rentan memicu penyakit diabetes.

Maka dari itu penderita diabetes cukup sulit dalam memilih makanan karena banyak jenis makanan tinggi gula yang akan memperparah penyakit diabetes yang diderita, serta menambah berat badan.

Namun anda tentu tetap perlu mengonsumsi makanan secara teratur sebagai bentuk pemulihan dan sumber energi tubuh.

BACA JUGA:6 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Agar Gula Darah Tidak Melonjak Naik dan Kesehatan pun Terjamin

BACA JUGA:Cegah Diabetes! 7 Minuman Herbal untuk Menurunkan Kadar Gula dalam Tubuh yang Aman Dikonsumsi oleh Lansia

Sebagai solusi tepat pemenuhan nutrisi bagi penderita diabetes, Anda bisa menerapkan metode diet untuk penderita diabetes yang aman.

Pentingnya Program Diet bagi Penderita Diabetes

Antara diabetes dan obesitas saling mempengaruhi dan berdampak satu sama lain. Dikutip dari halosehat.com bahwa pemilik berat badan yang berlebih dapat meningkatkan risiko terkena diabetes melitus hingga 80% lebih besar.

Penyebabnya adalah akibat penumpukan lemak yang dapat menyebabkan resistensi insulin. Di mana kerja insulin menjadi terganggu.

Padahal hormon insulin yang diproduksi pankreas memiliki fungsi untuk mengontrol kadar gula darah.

Agar berfungsi dengan baik perlu mengurangi penumpukan lemak dan mencapai berat badan seimbang untuk mencegah dan memperburuk resistensi insulin.

BACA JUGA:Diet Gula dan Cara Melakukanya untuk Bisa Turunkan Berat Badan? Simak Penjelasan Berikut

BACA JUGA:Inilah Tips Diet Gula yang Tepat dan Bikin Berat Badan Turun Cepat, Punya Body Goals Bukan Mimpi Lagi

Sumber: