9 Obat Tradisional untuk Badan Lemas dan Lesu agar Lebih Kuat, Bahannya Mudah Sekali Didapat

Selain itu, magnesium dosis tinggi yang terkandung dalam kacang almond berperan penting dalam mengubah protein, lemak, dan karbohidrat menjadi sumber energi.

Kekurangan magnesium sedang mungkin menjadi penyebab kelemahan pada beberapa orang.

Selain konsumsi langsung, kamu juga bisa membuat minuman almond.

Untuk melakukan ini, rendam dua kacang almond, satu buah ara kering, dan beberapa kismis dalam air semalaman.

Di pagi hari, buang kacang almond, buah ara, dan kismis, lalu minum airnya.

BACA JUGA:10 Obat Migrain Alami, Cukup Gunakan Ramuan Tradisional yang Ampuh Berikut Ini

8. Teh dengan ginseng

Selama berabad-abad, ginseng telah dikenal sebagai antioksidan kuat dan obat tradisional yang ampuh untuk tubuh yang lemah.

Bumbu khas Korea ini bisa memberi kamu energi saat merasa lemas.

Karena sifatnya yang menenangkan, rebusan rempah-rempah ini juga memiliki efek menenangkan pada saraf.

Cara membuat ramuan:

1. Potong satu akar ginseng menjadi irisan yang tipis.

2. Rebus 8-10 irisan dalam tiga gelas air selama 15 menit dengan api kecil.

3. Saring larutannya, tambahkan madu dan biarkan hingga dingin.

4. Minumlah 1 hingga 3 cangkir teh ginseng setiap hari, sesuai kebutuhan.

Sumber: