Melakukan Diet Pisang selama Seminggu untuk Menurunkan Berat Badan, Begini Caranya

BACA JUGA:7 Makanan Diet Sehat Rendah Kalori, Tidak Akan Membuat Kamu Gemuk

BACA JUGA:Berikut Ini 6 Sayuran Diet Pengganti Nasi, Bikin Kenyang tanpa Takut Gendut

2. Perbanyak konsumsi air putih 

Selama kamu melakukan diet ini, kamu harus memperbanyak minum air putih. Paling tidak sebanyak 8-10 gelas seharinya. 

Hal ini untuk membantu kamu merasa kenyang, dan tidak kekurangan cairan selama melakukan diet. 

3. Hindari makan gorengan 

Selama melakukan diet pisang selama seminggu, kamu perlu menghindari makan gorengan atau makanan yang mengandung lemak jahat yang tidak baik untuk tubuh, sebab dapat menyebabkan berat badan mengalami kenaikan berat badan. 

Untuk gantinya kamu bisa menggantinya dengan konsumsi buah atau sayur-sayuran, atau makanan lain yang tidak mengandung banyak lemak dan kalori dan juga tepung-tepungan. 

BACA JUGA:Rutin Senam Bikin Langsing! Ini Aturan dan Contoh Gerakan Senam Aerobik yang Simple untuk Membakar Lemak

BACA JUGA:Bolehkah Makan Gorengan saat Diet? Yuk Cek Jawabanya, Jangan Salah Langkah dan Pastikan Diet Bisa Capai Target

Itulah tadi beberapa informasi terkait diet piang selama seminggu. Namun apabila kamu tertarik untuk menjalankan diet yang satu ini, maka sebaiknya kamu perlu berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter atau ahli gizi. 

Kemudian, meskipun mengonsumsi pisang ini cukup menyehatkan untuk diet, tapi bukan berarti kamu tidak memperhatikan pola makanmu dnegan baik. Jadi selama diet ini berlangsung, kamu harus tetap menjaga pola makan yang bergizi, berolahraga dan istirahat yang cukup. (*)

Sumber: