Mengenal Diet Pisang yang Bagus untuk Penderita Hipertensi, Efektif Menurunkan Tekanan Darah Tinggi!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Metode diet pisang yang bagus untuk penderita hipertensi menggunakan sistem defisit kalori untuk menurunkan berat badan.

Jadi anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dengan jumlah kalori yang lebih sedikit dari kebutuhan kalori harian.

Metode diet pisang ini sudah cukup populer di negara Jepang. Yaitu sebuah metode diet dengan mengandalkan buah pisang sebagai asupan makanan harian.

Tentunya tidak hanya mengonsumsi buah pisang saja, namun dengan memperbanyak konsumsi buah pisang disertai dengan asupan makanan sehat lainnya untuk memenuhi nutrisi harian.

BACA JUGA:Ini Dia 5 Rekomendasi Olahraga untuk Penderita Hipertensi, Aman untuk Membakar Lemak Tubuh

BACA JUGA:Melakukan Diet Pisang selama Seminggu untuk Menurunkan Berat Badan, Begini Caranya

Mengenal Metode Diet Pisang

Saat melakukan metode diet pisang Anda akan dianjurkan untuk mengonsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan khususnya buah pisang. 

Karena metode diet ini merupakan salah satu pola diet yang menggunakan defisit kalori untuk menurunkan berat badan. Sehingga Anda perlu mengurangi asupan kalori harian.

Metode diet pisang ini menganjurkan Anda untuk hanya mengonsumsi buah pisang saat sarapan. Namun saat waktu makan siang dan makan malam, Anda bebas mengonsumsi jenis makanan sehat apapun.

Dan biasanya ada batas jam makan tertentu yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan aktivitas Anda. Namun usahakan untuk tidak makan di atas jam 08.00 malam.

Adanya metode diet pisang tentu bukan tanpa alasan. Buah pisang kaya akan kandungan nutrisi dan juga rendah lemak yang bagus dikonsumsi saat diet.

BACA JUGA:Diet Pisang Bisa Bikin Badan Ramping, Benarkah? Begini Penjelasan dan Urainya, Jangan Skip!

BACA JUGA:Begini Cara Diet Pisang yang Benar dan Mudah untuk Kamu yang Ingin Langsing dan Tetap Sehat

Sumber: