Ini Dia Makanan yang Harus Dihindari Pada Usia 50 Tahun, Dapat Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Lansia

3. Daging Olahan

Daging olahan, seperti sosis, banyak mengandung sodium. Pada wanita menopause, zat ini dapat meningkatkan kepadatan tulang.

4. Makanan yang Digoreng

Di atas usia setengah abad, perut memproses makanan lebih lambat.

Makanan yang digoreng membutuhkan waktu lebih lama untuk meleleh di perut, sehingga keberadaannya dapat menyebabkan peningkatan keasaman di perut, yang ditandai dengan mulas yang parah.

5. Sirup jagung

Minuman ini memiliki efek yang dapat memperlambat metabolisme, meningkatkan risiko obesitas, serta diabetes.

Gunakan takaran yang tepat jika tetap ingin mengonsumsinya setiap hari.

6. Makanan Tinggi Karbohidrat

Konsumsi berlebihan karbohidrat olahan seperti tepung putih, gula atau pasta dapat memicu produksi insulin, yang dapat menyebabkan diabetes.

Penelitian juga menunjukkan bahwa karbohidrat ini dikaitkan dengan risiko depresi yang tinggi.

7. Es Krim

Es krim mengandung banyak lemak, laktosa, dan tidak berserat, sehingga sulit dicerna oleh perut.

Dengan kata lain, makan es krim bisa menyebabkan sembelit.

8. Margarin

Sumber: