Bisa Bikin Awet Muda! Inilah 5 Manfaat Air Kelapa untuk Lansia usia 40 Tahun ke Atas
manfaat air kelapa tua untuk lansia-ilustrasi air kelapa-freepik.com
2. Mengontrol Gula Darah
Manfaat air kelapa untuk lansia yang berikutnya yakni dapat mengontrol gula darah. Seseorang yang sudah memasuki usia lanjut akan sulit mengontrol tekanan darahnya.
Jadi tak heran jika mereka terkadang mengalami penurunan atau kenaikan gula darah yang signifikan.
Khasiat ini didapatnya dari kandungan magnesium di mana dapat meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh. Sehingga kadar gula darah dapat terkontrol dengan baik dan stabil.
3. Menurunkan Kolesterol
Selain gula darah yang tidak terkontrol, seseorang yang sudah memasuki usia lanjut juga mudah mengalami peningkatan kolesterol.
BACA JUGA:7 Daftar Jus Sehat untuk Lansia, Bisa Dikonsumsi Lansia Kapan Saja dan Baik untuk Kesehatan Tubuhnya
BACA JUGA:Ini Dia Makanan yang Harus Dihindari Pada Usia 50 Tahun, Dapat Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Lansia
Meskipun sejatinya kolesterol memang diperlukan untuk kesehatan tubub, namun kolesterol yang berlebih tentunya akan berdampan buruk dan membahayakan kesehatan lansia.
Untuk itulah air kelapa ini dimanfaatkan. Sebab, selain mengandung antioksidan, air kelapa ini juga mengandung asam amino, asam askorbat, kalsium, dan kalium yang tinggi.
Semua kandungan itulah yang dapat membantu mengurangi kolesterol jahat. Selain dapat menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL, air kelapa ini juga dapat menurunkan trigliserida dalam tubuh.
Manfaat air kelapa tua ini bahkan dikatakan sama efektifnya dengan efek obat statin yang digunakan untuk menurunkan kolesterol.
Trigliserida yang tinggi sendiri adalah kondisi ketika kadar trigliserida di dalam tubuh melebihi batas normal. Trigliserida ini merupakan salah satu jenis lemak yang dapat ditemukan dalam darah dan sel-sel lemak.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
