Diet Jadi Lebih Menyenangkan dengan Ide Camilan Sehat dari Buah dan Sayur Berikut Ini, Enak dan Simpel Buatnya

2. Keripik Sayur

Keripik identik dengan label makanan yang tidak sehat dan tinggi kalori. Namun ternyata Anda bisa membuat keripik sendiri yang lebih rendah kalori dengan tetap memberi manfaat dari kandungan nutrisinya.

Bagi yang menyukai menu cemilan dengan sensasi renyah saat digigit, maka ide camilan satu ini akan jadi solusi diet tanpa menyiksa.

Buatlah camilan keripik sehat dengan cara memotong tipis beberapa jenis sayur seperti kentang, ubi, atau dalam bentuk daun seperti bayam. Kemudain beri sedikit seasoning dengan minyak zaitun atau bumbu racik lainnya.

Dan untuk jadi camilan sehat tentu perlu mengganti bagian menggoreng keripiknya. Anda bisa mengganti step digoreng dengan cara dimasukkan ke dalam oven atau sejneis fryer.

oBACA JUGA:Olahan Sayur untuk Diet dari Kangkung yang Wajib Dicoba, Bikin Kenyang Lebih Lama

BACA JUGA:Bikin Olahan Sayur untuk Diet yang Cocok sebagai Makanan Penghangat Tubuh di Tengah Musim Hujan

3. Menu Alpukat Panggang

Jika alpukat sering dijadikan jus atau olahan seperti salad atau smoothie, maka agar lebih bervariasi Anda bisa mencoba resep satu ini.

Pertama belah alpukat jadi dua, kemudian masukkan ke dalam oven hingga setengah matang warna agak kecoklatan. Setelah diangkat taburi dengan sedikit keju rendah lemak kemudian panggang lagi atau bisa juga di tourch hingga meleleh.

Maka jadilah satu porsi camilan sehat yang enak dan legit rendah kalori untuk mewarnai menu dietmu.

Anda bisa lebih kreasikan lagi sesuai selera beberapa olahan buah dan sayur lainnya untuk dijadikan cemilan atau menu diet yang enak dan tetap sehat.

Kunci menu diet sehat tapi tetap enak adalah pada pemilihan bahan dan porsi yang dihidangkan.(*)

Sumber: