5 Jus Diet yang Aman untuk Penderita Maag, Bikin Kenyang dan Anti Perih di Perut

BACA JUGA:Sumber Protein Tetap Terpenuhi, Inilah 7 Makanan Diet Pengganti Daging yang Aman Dikonsumsi

Selain itu kandungan kalium yang cukup banyak di dalamnya, mampu menetralkan asam lambung serta mengendalikan gejala asam lambung supaya tidak naik. 

3. Jus Kurma 

Kurma adalah buah manis yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, buah yang satu ini mengandung tinggi serat dan rendah kalori, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi saat diet. 

Tidak hanya itu saja, mengonsumsi jus kurma juga sangat aman untuk orang yang sedang diet dan memiliki riwayat penyakit maag. Sebab di dalamnya mengandung sejumlah mineral yang bagus untuk meredakan dan meringankan gejala maag. 

Bahkan sari kurma sendiri memiliki sifat basa yang mampu mencegah naiknya asam lambung secara berlebihan. 

BACA JUGA:6 Cara Terbaik Makan Gorengan yang Nggak Bikin Berat Badan Naik, Cocok saat Anda Diet Nih

BACA JUGA:Bikin Olahan Sayur untuk Diet yang Cocok sebagai Makanan Penghangat Tubuh di Tengah Musim Hujan

4. Jus Pir 

Jus diet yang aman untuk penderita maag yang selanjutnya adalah jus buah pir. Buah yang satu ini memiliki kandungan serat dan air yang cukup tinggi, sehingga dapat memberikan rasa kenyang dalam waktu yang cukup lama. 

Sementara untuk kandungan nutrisi yang dapat membantu untuk menurunkan risiko gejala maag adalah adanya kandungan kalium yang bersifat alkaline, yang mampu menetralisir naiknya asam lambung ke dalam perut. 

5. Jus Melon 

Jus terakhir yang dapat dikonsumsi untuk diet, sekaligus aman untuk penderita asam lambung atau maag adalah jus melon. 

Melon memiliki kandungan serat dan air yang cukup tinggi, dan dapat memberikan rasa kenyang dalam waktu yang cukup lama, sehingga kamu tidak mudah merasa lapar dan makanan secara berlebihan atau bahkan ngemil makanan yang kurang menyehatkan. 

BACA JUGA:3 Resep Herbal Atasi Maag ala dr Zaidul Akbar, Mudah Dilakukan dan Tidak dalam Waktu Lama

Sumber: