Baik untuk Tubuh, Ini Dia 6 Manfaat Minum Air Putih Sepanjang Hari Menurut Para Ahli

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Salah satu kebiasaan yang berdampak baik untuk tubuh adalah minum air putih sepanjang hari, setidaknya sehari semalam 1000 ml sampai 3000 ml.

Minum air putih sebaiknya hindari secara sekaligus dalam jumlah banyak. Sebab hal ini akan membuat sistem metabolisme tubuh akan kerepotan.

Minumlah air putuh secara bertahap agar sistem metabolisme tubuh bekerja dengan baik, serta mencegah beragam penyakit kronis organ dalam tubuh.

BACA JUGA:Tidak Sia-sia Minum, Ternyata Inilah Manfaat Air Putih untuk Kulit Wajah Glowing Tanpa Harus Modal

BACA JUGA:Alasan Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini 3 Cara Membiasakan Mengkonsumsi Air Putih secara Teratur

Apa saja manfaat minum air putih sepanjang hari? Yuk simak pendapat para ahli tentang manfaat rutin minum air putih sebagai berikut.

1. Mencegah Nyeri Sendi

Salah satu penyakit yang bisa dicegah adalah asam urat. Penyakit yang mengakibatkan nyeri sendi pada lutut.

Menurut pendapat ahli dari The Times of India Dr. Shuchin Bajaj mengatakan kalau tubuh kekuarangah cairan maka akan menyebabkan kadar asam urat berlebih.

Ketika asam urat dalam konsisi berlebihan akan membuat sendi mengalami peradangan. Hal ini karena asam urat tidak berhasil dibuang oleh ginjal.

2. Mencegah Infeksi Ginjal

Manfaat minum air putih sepanjang hari bisa mencegah masalah kesehatan pada organ ginjal. Sebab air putih akan meningkatkan fungsi ginjal.

Ginjal berfungsi untuk membuang segala macam bakteri yang bisa menimbulkan penyakit. tak terkecuali hasil sisa penguraian purin lewat senyawa asam urat.

BACA JUGA:Apa Saja Buah Penurun Asam Urat dan Kolesterol untuk Lansia 60 Tahun? Yuk Cari Tahu Faktanya di Sini

Sumber: