Makanan Penghilang Asam Urat yang Rendah Purin dan Menyehatkan Sendi Lansia 60 Tahun

Lalapan timun merupakan pilihan terbaik yang bisa dikonsumsi oleh tubuh. Lalapan timun mengandung vitamin C dan air yang cukup tinggi.

Sangat disarankan untuk mengonsumsi timun karena rendah purin. Purin di dalam sayur timun ini efektif buat cegah nyeri sendi.

Mengapa? Karena kandungan vitamin C pada lalapan timun ampuh buat meluruhkan kristal asam urat pada tubuh.

7. Sayur Kale

Sayuran kale bagus buat menurunkan asam urat. Sebab jenis sayuran ini diketahui mengandung serat yang tinggi dan nutrisi yang sehat.

Sayur yang berwarna hijau dan sering dijadikan campuran makanan lezat seperti kebab. Sangat disarankan konsumsi sayur kale untuk cegah nyeri sendi.

BACA JUGA:Miliki Kandungan Kalsium untuk Tumbuh Kembang Anak, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Brokoli untuk Anak

BACA JUGA:Tak Hanya Susu, Inilah 11 Makanan yang Kaya Akan Kalsium, Konsumsilah Agar Tulang Tetap Kuat dan Tubuh Sehat

Itulah beberapa makanan penghilang asam urat. Sayuran yang rendah purin dapat menyehatkan sendi lanisa usia 60 tahun lebih. (*)

Sumber: