5 Obat Alami Asam Urat di Tangan dan Kaki, Ampuh Hilangkan Nyeri Sendi dengan Cepat Terutama untuk Lansia

4. Minyak ikan

Selain suplemen makanan, minyak ikan secara alami ditemukan pada ikan laut seperti tongkol, sarden, dan salmon.

Dengan penggunaan terus-menerus, minyak jenis ini dapat mengurangi risiko asam urat, karena diperkaya dengan asam lemak omega-3.

Selain itu, nutrisi tersebut dapat mengurangi gejala peradangan dan mendukung kesehatan jantung.

5. Pisang

Pisang dianggap bermanfaat bagi penderita asam urat karena mengandung potasium. Kadar kalium yang tinggi dalam pisang mengubah kristal asam urat dalam tubuh menjadi cairan, yang kemudian dikeluarkan melalui urin.

Pisang juga mengandung vitamin C, yang dapat membantu mengurangi risiko terkena asam urat.

Tambahkan satu atau dua pisang ke dalam makanan harianmu. Namun jangan memilih pisang yang terlalu matang, karena mengandung banyak gula.

BACA JUGA:Layak Dicoba, 6 Sayuran yang Rendah Purin dan Tidak Bikin Asam Urat Kambuh

BACA JUGA:Tak Seperti Bayam, Berikut 6 Jenis Sayuran Segar Rendah Purin dan Aman untuk Asam Urat

Obat asam urat pada tangan dan kaki bisa menjadi pilihan alternatif jika pasien kesulitan mencari obat di apotek.

Selain itu, menjaga hidrasi tubuh merupakan salah satu cara untuk mengurangi penumpukan purin pada jaringan persendian. (*)

Sumber: