Ngidam Minuman Manis tapi Sedang Diet? 3 Olahan Buah Rendah Kalori Berikut Ini Ngga Kalah Nyegerin

- 1 cangkir buah anggur (belah jadi 2)

- 1 sdm biji chia.

- madu atau stevia secukupnya

- air secukupnya

- es batu

Cara membuat:

- Larutkan madu atau stevia dengan sedikit air hangat dalam wadah untuk membuat es buahnya.

- Masukkan susu full cream rendah lemak dengan larutan pemanis tadi, lalu aduk hingga tercampur merata.

- Selanjutnya, potong buah-buahan secukupnya, dan masukkan ke dalam wadah tadi. Aduk rata, dan coba koreksi rasa. Perbaiki jika dirasa ada yang kurang.

- Tambahkan es batu, lalu aduk lagi.

- Dan sebagai sentuhan akhir, tambahkan chia seed  di atasnya.

Maka es buah yang segar dan rendah kalori sudah siap untuk disantap di saat snack time Anda, atau saat cuaca panas juga akan menyegarkan.

BACA JUGA:4 Resep Smoothies Pisang Rendah Kalori untuk Diet yang Ga Bikin Bosen, Bisa Bikin Langsing

BACA JUGA:Manis Tapi Aman Buat Diet, Emang Ada? Inilah Gula Rendah Kalori yang Baik untuk Diet, Nggak Bikin Gendut Loh

2. Milkshake Mangga

Sumber: