Awas Buah Tinggi Gula! Inilah Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Diabetes yang Ada di Sekitar Kalian

Hal tersebut dibuktikan, pada sekitar 100 gram buah mangga, kamu bisa menemukan gula sebanyak 13,7 gram dan karbohidrat sebanyak 15 gram.

3. Semangka

Siapa yang tidak mengenal semangka? Selain mangga, semangka juga menjadi salah satu buah favorit masyarakat karena kandungan airnya yang menyegarkan dan rasanya yang manis.

Namun tahukah kalian bahwa semangka ini menjadi salah satu jenis buah yang tidak boleh dimakan penderita diabetes?

Berbeda dengan kedua buah di atas, semangkan dikatakan menbjadi buah yang dipantang oleh diabetes karena ia mengandung glikemik yang cukup tinggi, yakni pada angka 72.

BACA JUGA:Apa Saja Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Lambung yang Memicu Asam Lambung Naik? Ini Daftarnya!

BACA JUGA:Tak Cuma Sayuran, 6 Buah Pencegah Kristal Asam Urat ini Ampuh Buang Zat Sisa Purin Berlebih

4. Pisang

Meskipun buah terkenal akan manfaatnya dan rasanya yang lembut manis yang menjadi favorit masyarakat. Namun sama seperti semangka, pisang ini juga dilarang penderita diabetes.

Hal ini dikarenakan, buah kuning ini merupakan salah satu buah yang mengandung karbohidrat yang cukup tinggi, yakni sekitar 23 gram karbohidrat.

Karena kandungan karbohidrat yang cukup tinggi inilah, kalian yang tidak memiliki riwayat diabetes juga tetap perlu menjaga asupan porsinya.

Sebab, jika kalian mengonsumsi pisang dalam jumlah yang berlebih dapat menjadi pemicu timbulnya diabetes.

BACA JUGA:5 Buah Rendah Purin yang Cocok untuk Penderita Asam Urat, Bisa Dikonsumsi Kapan Saja

BACA JUGA:5 Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi untuk Penderita Asam Urat, Dapat Memperparah Tubuh dan Bikin Sakit

5. Nanas

Sumber: