5 Cara Agar Wajah Tidak Terlihat Tua Secara Alami, Bikin Kulit Kencang dan Awet Muda di Usia 50 Tahun Ke Atas

BACA JUGA:3 Cara Membuat Jamu Tradisional untuk Mengencangkan Badan Usia 50 Tahun Ke Atas, Wajah Awet Muda dan Kencang

Berikut ini beberapa jenis makanan yang baik untuk kamu konsumsi supaya terlihat awet muda:

-    Buah-buahan, seperti buah pepaya, alpukat dan delima
-    Kacang-kacangan, misal saja almond dan walnut
-    Minyak sehat seperti halnya virgin coconut oil dan minyak zaitun
-    Sayuran seperti selada air, brokoli dan bayam
-    Dark chocolate

Tak hanya mengandung banyak nutirisi, seperti halnya serat, vitamin dan mineral, beragam makanan di atas juga kaya akan kandungan antioksidan yang dapat menangakal fek radikal bebas penyebab munculnya tanda penuaan dini.

3.    Mencukupi waktu istirahat

Salah satu cara agar wajah tidak terlihat tua selanjutnya adalah dengan mencukupi waktu isitirahat.

Setidaknya orang dewasa setidaknya 7 hingga 9 jam setiap hari. Hal ini sangat penting untuk kamu lakukan untuk menjaga kulit ttap sehat dan tak akan cepat mengalami penuaan.

BACA JUGA:Cara Menghilangkan Flek Hitam Pada Wajah Dengan Cepat Pakai Bahan Dapur, Glowing Tanpa Noda Dalam 2 Langkah

BACA JUGA:2 Cara Penggunaan Minyak Zaitun untuk Wajah Usia 50 Tahun Ke Atas, Kulit Kencang Bebas Noda Hitam Permanen

Dengan tidur yang cukup maka jaringan tubuh dan kulit ini akan mengalami regenerasi dengan lebih baik sehingga kulit tetap kencang dan segar.

Kamu bisa tidur dengan posis telentang juga diketahui sangat baik untuk menjaga kulit wajah daripada posis telungkup yang mampu menyebabkan kulit jadi cepat keriput dikarenakan bergesekan dengan bantal.

4.    Membersihkan kulit wajah secara rutin

Salah satu cara agar wajah tidak terlihat tua secara alami selanjutnya adalah dengan memebrishkan kulit wajah secara rutin.

Perawatan kulit tak harus mahal, kamu hanya perlu membersihkan kulit wajah kamu minimal 2 kali dalam sehari an menggunakan pelembap.

BACA JUGA:4 Bahan Pemutih Ketiak Alami yang Ampuh untuk Menghilangkan Bau Badan, Ketiak Hitam jadi Putih Permanen

Sumber: