Ini Dia 6 Jenis Makanan Sehat untuk Ginjal Sekaligus Ampuh Turunkan Purin

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Jenis makanan sehat untuk ginjal yang ampuh untuk turunkan purin bisa dikonsumsi agar asam urat tak kambuh.

Perlu diketahui antara penyebab asam urat dan ginjal sebenarnya hampir sama. Di mana, makanan tertentu yang tinggi purin bisa mengakibatkan sakit ginjal dan asam urat.

Kadar purin yang terlalu tinggi akan menyisakan gumpalan-gumpalan yang menyumbat beberapa sendi. Baik sendi tangan, lutut maupun pergelangan kaki.

BACA JUGA:Inilah Macam-macam Purin yang Bisa Memicu Asam Urat yang Harus Diwaspadai, Terutama untuk Lansia

BACA JUGA:5 Makanan Tinggi Purin yang Terbuat dari Tepung-tepungan dan Gula Tinggi, Penderita Asam Urat Wajib Hindari

Untuk itu, perlu edukasi bahwa ada beberapa jenis makanan sehat untuk ginjal yang sekaligus bantu turunkan purin dalam tubuh.

Apa saja jenisnya tersebut? Yuk mari kita simak penjelasan masing-masing makanan di bawah ini.

1. Buah Nanas

Buah nanas termasuk makanan yang sehat dan bisa menggatasi beragam penyakit. Pertama, sakit ginjal. Kedua, sakit asam urat.

Hal ini karena buah nanas ini mengandung antioksidan yang tinggi. Buah nanas juga mengandung bromelain yang mencegah gangguan pada organ ginjal.

Tak cuma itu saja, kandungan vitamin C pada buah nanas ini mampu menekan jumlah purin dalam tubuh. Cocok dikonsumsi oleh penderita asam urat.

BACA JUGA:Inilah Makanan untuk Kesehatan Jantung para Lansia Usia 50 Tahun ke Atas! Yuk Cintai Jantungmu Mulai Sekarang

BACA JUGA:Apa Saja Makanan yang Bikin Jantung Sehat untuk Para Lansia Usia 60 Tahun ke Atas? Buruan Cek Daftarnya!

2. Buah Plum Hitam

Sumber: