Inilah 5 Cara Relaksasi Mata Lelah dan Tegang, Cegah Kantung Mata Menghitam Secara Alami dan Cepat

Cara relaksasi mata lelah dan tegang ini perlu kamu lakukan saat merasa sudah terlalu lama menatap layar gadget.

Caranya sangat mudah, kok. Kamu hanya perlu memfokuskan perhatian pada ibu jari, lalu pandangi ibu jari itu diselingi dengan beberapa tarikan napas.

Kalau sudah, alihkan fokus pandangan ke objek lain yang lebih jauh dan dilanjutkan dengan objek lainnya. Cukup simpel kan?

BACA JUGA:5 Makanan yang Bikin Cepat Tua dan Susah Glowing Menurut dr Zaidul Akbar, Apa Saja? Ketahui Daftarnya di Sini

BACA JUGA:Cara Hilangkan Flek Hitam dan Wajah Kusam Ala dr Zaidul Akbar, Cuma Pakai 2 Bahan Alami Glowing Permanen

4. Putar mata

Siapa nih yang suka memutar mata? Ternyata, kegiatan ini termasuk salah satu cara relaksasi mata lelah dan tegang, lho.

Memutar mata akan memberikan efek relaksasi pada mata, membantu meningkatkan koordinasi, sekaligus mengendurkan otot-otot mata yang lelah dan tegang.

Kamu bisa memutar mata dengan membentuk angka delapan. Tidak terlalu sulit, kok. Lakukan beberapa kali sampai kamu merasa mata terasa lebih lentur dan tidak tegang lagi.

5. Memandang jauh dan dekat

Cara relaksasi mata lelah dan tegang yang terakhir adalah dengan memandang jauh dan dekat sekaligus.

BACA JUGA:5 Sunscreen Gel Terbaik untuk Kulit Berminyak, Atasi Tanda Penuaan Tanpa Bikin Wajah Mengkilap dan Kusam

BACA JUGA:4 Cara Mengecilkan Pori-Pori Wajah dengan Bahan Alami, Wajah Mulus dan Glowing Pakai Skincare Rumahan

Maksudnya adalah, kamu bisa mengubah objek pandangan menggunakan variasi pandangan jauh dan dekat. Hampir sama dengan cara mengalihkan fokus tadi.

Itulah beberapa cara relaksasi mata lelah dan tegang yang bisa dilakukan dengan mudah.

Sumber: