Wajib Dihindari! Inilah 4 Jenis Makanan Penyebab Diabetes yang dapat Merusak Fungsi Kerja Ginjal dalam Tubuh

Nah, agar risiko terkena diabetes tersebut berkurang, kalian bisa membatasi porsi asupan tersebut atau kalian bisa mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks sebagai gantinya.

Adapun jenis makanan yang mengandung karbohidrat komplek ini adalag kacang-kacangan, ubi rebus, roti gandum tanpa gula atau pemanis gula, buah dan sayuran, oatmeal, serta biji-bijian untuh.

BACA JUGA:Inilah Cara Sederhana Menurunkan Gula Darah secara Alami untuk Penderita Diabetes, Cek Selengkapnya

BACA JUGA:Wajib Diperhatikan, 5 Jenis Makanan Penyebab Diabetes dan Obesitas yang Bisa Picu Penyakit Mematikan

3. Buah Kering atau Buah Kalengan

Jenis makanan penyebab diabetes yang selanjutnya adalah buah kering dan kaleng. Ada beberapa jenis buah yang tidak boleh dikonsumsi saat diabetes, terutama buah kering dan buah kalengan.

Hal ini dikarenakan. buah kering seperti kismis mengandung karbohidrat lebih banyak yang mana dapat memicu penyakit diabetes.

Selain buah kering, buang kaleng, dan buah beku juga taemasuk dalam asupan pemkcu diabetes yang harus dihindari atau dibatasi mengonsymsinya.

Bagi penderita diabetes, kalian tetap bisa mengonsumsi buah yang mana buah dengan kandungan rendah gula seperti stroberi, pir, jeruk, semangka, hingga kiwi.

BACA JUGA:Berikut 6 Makanan Pemicu Kreatinin Tinggi yang Berbahaya untuk Kesehatan Ginjal

BACA JUGA:7 Faktor Penyebab Penyakit Diabetes yang Wajib Diketahui! Yuk Cegah Diabetes Agar Kadar Kreatinin Terkontrol

4. Minuman Ringan yang Manis

Selain makanan, ada juga minuman yang memicu timbulnya penyakit diabetes. Jenis minuman tersebut adalah minuman yang dimaniskan dengan gula tambahan.

Misalnya, teh manis, bubble tea, minuman cokelat, dan kopi yang dicampur dengan sirup, gula, atau karamel.

Selain itu, minuman berenergi dan minuman bersoda juga masuk dalam kategori minuman yang dapat memicu diabetes dan tentunya berbahaya untuk kesehatan.

Sumber: