Inilah 5 Makanan yang Efektif Menurunkan Kreatinin Agar Tetap Terkontrol dan Menjaga Ginjal Tetap Sehat

3. Labu Pahit

Mungkin sebagian dari kalian kurang tahu apa itu labu pahit dan sebagian orang pun kurang menyukai makanan ini karena rasanya yang memang pahit.

BACA JUGA:Berikut 7 Gejala Kreatinin Tinggi dalam Darah, Tanda Ginjalmu Sedang Tak Baik-baik Saja

BACA JUGA:7 Tips Jogging Agar Tidak Cepat Lelah untuk Kamu yang Ingin Menurunkan Berat Badan, supaya Lebih Maksimal

Namun, meskipun memiliki rasa yang pahit, labu pahit ini sangat berguna bagi kalian yang memiliki kadar kreatinin tinggi dalam darah.

Sebab, makanan janis ini mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi organ ginjal dan mampu merangsangnya supaya urine yang dikeluarkan dapat lebih banyak.

Dengan urine yang dikeluarkan lebih banyak, otomatis segala limbah alias racun dapat juga terbuang dari tubuh secara lebih maksimal.

4. Wortel

Tak banyak yang tahu bahwa wortel sebagai makanan yang mengandung vitamin A tinggi bisa juga diandalkan ketika kreatinin tinggi. 

Untuk menurunkan kadar kreatinin hingga mencapai kadar semula, kalian bisa mencoba untuk mengonsumsi wortel setiap hari dengan membuat jus atau bisa dimasak sebagai sup.

BACA JUGA:Inilah 7 Makanan Tinggi Gula yang Dapat Menyebabkan Diabetes yang Wajib Dihindari Agar Ginjal Tetap Sehat!

BACA JUGA:Inilah 4 Ciri Ciri dan Gejala Umum Kencing Manis yang Bisa Dikenali Sejak Dini, Wajib Diwaspadai!

5. Barley

Air barley adalah yang paling dianjurkan bagi orang dengan kreatinin tinggi karena minuman atau makanan dengan barley akan membantu menjadi diuretik dan membersihkan bagian ginjal.

Selain itu, barley sendiri diketahui menjadi salah satu makanan yang mengandung serat tinggi sehingga bisa memperlancar sistem pencernaan.

Sumber: