9 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan, Menurunkan Tekanan Darah Hingga Menyehatkan Rambut

4. Menurunkan tekanan darah

Kandungan natrium dan kalium dalam buah melon dapat menurunkan sekaligus menstabilkan tekanan darah dalam tubuh. 

5. Menurunkan risiko peradangan

Kandungan vitamin C di dalam melon dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Nutrisi tersebut mampu mempercepat perpindahan sel-sel kekebalan tubuh ke area infeksi, dan merangsang sel untuk memakan patogen penyebab penyakit.

6. Menyehatkan tulang

Melon mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk memperbaiki dan memelihara tulang yang kuat, termasuk folat, vitamin K, dan magnesium.

7. Menyehatkan kulit

Produksi kolagen dan asupan vitamin C yang terdapat di dalam buah melon bekerja efektif melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Baca juga:Memiliki Sifat Antiulkus, Buah Belimbing Mampu Meredakan Maag, Ini 5 Manfaat Belimbing untuk Kesehatan

8. Menyehatkan rambut

Vitamin A berkontribusi pada pertumbuhan dan pemeliharaan semua jaringan di tubuh, termasuk di kulit dan rambut.

Vitamin C mengaktifkan tubuh untuk memproduksi kolagen, yang memberikan struktur pada sel, kulit, dan rambut.

9. Menyehatkan mata

Buah melon mengandung dua antioksidan, yaitu lutein dan zeaxanthin. Senyawa karotenoid ini baik untuk mendukung kesehatan mata dan mencegah perkembangan kehilangan penglihatan seiring dengan pertambahan usia.

Baca lagi:14 Manfaat Ajaib Buah Delima untuk Lansia, Menurunkan Risiko Alzheimer Hingga Memperkuat Tulang

Sumber: