Berapakah Kadar Ureum Normal yang Sehat untuk Tubuh? Yuk Simak agar Tak Sebabkan Masalah Ginjal

Kedua, memenuhi asupan cairan tubuh. Tubuh yang mengalami dehidrasi bisa mengakibatkan kadar ureum tinggi. 

Sebab air yang seharusnya mengalirkan zat sisa-sia darah yang kemudian disaring jadi air, tidak maksimal. Sehingga kadar ureumnya terlalu tinggi.

Maka cara untuk menurunkan kadar ureum tubuh adalah dengan mengonsumsi cairan yang cukup. Agar kadar ureum normal yang sehat untuk tubuh tercapai. 

Ketiga, memperbanyak konsumsi makanan yang tinggi serat. Makanan ini terbukti mampu menurunkan kadar ureum yang tinggi.

Diantara makanan yang berserat tinggi adalah sayuran, buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan. 

Meskipun gejala kadar ureum tidak terlalu terlihat, namun perlu dipastikan dapat berkonsultasi dengan dokter. 

BACA JUGA: Wajib Tahu! Inilah 7 Rempah yang Baik untuk Kesehatan Mata Mulai Dari Mata Merah Hingga Katarak

BACA JUGA: Lansia Wajib Tahu! Inilah 5 Jus Buah yang Baik untuk Kesehatan Mata dan Mencegah Katarak

Kadar ureum normal yang sehat untuk tubuh diperlukan agar tidak mengalami masalah terhadap kesehatan khususnya kerusakan ginjal. (*)

Sumber: